Mis hábitos alimenticios

¿Qué debo comer para mejorarlos? primeramente tenemos que saber cómo se clasifican y cómo es que funcionan y después cómo comerlos, los alimentos nos aportan, energía, proteínas, vitaminas y minerales, todos ellos hacen que tengamos un buen funcionamiento de nuestro cuerpo y del organismo, elige comer bien para estar mejor.

Mis hábitos alimenticios 2

Debemos saber que todos los alimentos tienen nutrimentos se clasifican en: Verduras y Frutas las cuales nos aportan (vitaminas, minerales, fibra y agua), Cereales (energía, carbohidratos y fibra), Leguminosas y productos de origen animal (hierro y proteínas), son los tres grupos de alimentos que necesita el ser humano para vivir, procura combinar todos estos alimentos en tu desayuno, comida y cena.

Mis hábitos alimenticios 1



Artículos Relacionados :

Deja tu comentario
Tu Comentario