Tubérculos y cereales sin grasa para comer

Los tubérculos sin grasa son muy nutritivos, todos ellos nos aportan muchas vitaminas que ayudan a todo el cuerpo a realizar adecuadamente sus funciones al derecho y al revés, aquí te muestro algunos muy ricos, como son el arroz, el trigo, la sopa, el maíz, son una variedad de tubérculos que te servirán para tu alimentación.

Tubérculos y cereales sin grasa para comer 3Otro rico platillo alto en minerales y vitaminas es el cereal, que por su contenido y variedad de fruta seca y avena, nos proporcionan vitaminas y minerales por los cuales tenemos un alto nivel de energía, es un alimento muy rico si lo sabemos comer, que por lo general la energía que nos proporcionan es de 70 kcal.

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